Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenborst met huid
Calorieën en voedingswaarden
kip, vlees en huid, geroosterd
178
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet4,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 178 kcal —
- Eiwit 33 g 65%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,3 g 5%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 47,2 mg 2%
- Cholesterol 79,7 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,11 µg 1%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 12,5 mg 78%
- Pantotheenzuur (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,92 µg 38%
Mineralen
- Calcium 5,8 mg 0%
- IJzer 0,33 mg 2%
- Magnesium 20,1 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 4,1 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 65 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoen met huidkip, vlees en huid, geroosterd196 kcal / 100 g
- Kalkoenborstdelen voor de detailhandel, vlees en vel, rauw155 kcal / 100 g
- Licht kalkoenvlees met huidkip, lichte vlees en huid, geroosterd186 kcal / 100 g
- Kalkoendij met huidhen, dij, vlees en huid, geroosterd212 kcal / 100 g
- Kalkoenborstvleesdelen voor de detailhandel, rauw114 kcal / 100 g
- Kalkoenpoot met huidkip, poot, vlees en huid, geroosterd209 kcal / 100 g
- Kalkoen donker vlees met huidkip, donker vlees en huid, geroosterd211 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees met huidrauw139 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en -huidalle klassen, geroosterd192 kcal / 100 g
- Vooraf gekruide kalkoenborstvlees en huid, gekookt, geroosterd126 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenborst met huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenborst met huid?
100 g Kalkoenborst met huid bevat 178 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenborst met huid?
50 g Kalkoenborst met huid bevat 89 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenborst met huid?
150 g Kalkoenborst met huid bevat 267 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenborst met huid?
200 g Kalkoenborst met huid bevat 356 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenborst met huid?
250 g Kalkoenborst met huid bevat 445 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 771 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
