Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenpoot met huid
Calorieën en voedingswaarden
kip, poot, vlees en huid, geroosterd
209
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet9,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 209 kcal —
- Eiwit 29 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,6 g 12%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterol 128 mg 43%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,62 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 2,2 µg 90%
Mineralen
- Calcium 9,5 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 16,7 mg 4%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 19,1 µg 35%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 72 g | 0 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoendij met huidhen, dij, vlees en huid, geroosterd212 kcal / 100 g
- Kalkoen drumstick met huid geroosterdkip, drumstick, vlees en huid, geroosterd206 kcal / 100 g
- Kalkoenondebeen met huidkleinhandelstukken, vlees, rauw141 kcal / 100 g
- Kalkoendijvlees met huidbroiler, geroosterd199 kcal / 100 g
- Kalkoen met huidkip, vlees en huid, geroosterd196 kcal / 100 g
- Kalkoenboutalleen vlees, rauw127 kcal / 100 g
- Kalkoenpootalle categorieën, poot, vlees en huid, gekookt, geroosterd208 kcal / 100 g
- Kalkoenborst met huidkip, vlees en huid, geroosterd178 kcal / 100 g
- Geroosterd kalkoendijvlees met huidalle klassen, geroosterd205 kcal / 100 g
- Licht kalkoenvlees met huidkip, lichte vlees en huid, geroosterd186 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenpoot met huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenpoot met huid?
100 g Kalkoenpoot met huid bevat 209 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenpoot met huid?
50 g Kalkoenpoot met huid bevat 105 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenpoot met huid?
150 g Kalkoenpoot met huid bevat 314 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenpoot met huid?
200 g Kalkoenpoot met huid bevat 418 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenpoot met huid?
250 g Kalkoenpoot met huid bevat 523 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 773 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
