Weet wat er op je bord ligt
Vooraf gekruide kalkoenborst
Calorieën en voedingswaarden
vlees en huid, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 126 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 397 mg 17%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotheenzuur (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,32 µg 13%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 0,66 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 25,7 µg 47%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 portie | 85 g | 107 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porties | 170 g | 214 | 38 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ portie | 42,5 g | 54 | 9,4 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porties | 255 g | 321 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 4 porties | 340 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vooraf overgoten kalkoendijvlees en huid, gekookt, geroosterd157 kcal / 100 g
- Kalkoenborst met huidkip, vlees en huid, geroosterd178 kcal / 100 g
- Kalkoenborstvleesheel, gekookt, geroosterd147 kcal / 100 g
- Kalkoenborstdelen voor de detailhandel, vlees en vel, rauw155 kcal / 100 g
- Licht kalkoenvlees met huidheel, gekookt, geroosterd177 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en huidbroiler, vlees en huid, geroosterd185 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees met huidgeroosterd194 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees en huidvan geheel, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd199 kcal / 100 g
- Kalkoenfiletbereid, met sojaolie, met zout163 kcal / 100 g
- Kalkoen donker vlees met huidheel, gekookt, geroosterd206 kcal / 100 g
Vragen over Vooraf gekruide kalkoenborst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vooraf gekruide kalkoenborst?
100 g Vooraf gekruide kalkoenborst bevat 126 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Vooraf gekruide kalkoenborst?
1 portie (85 g) Vooraf gekruide kalkoenborst bevat 107 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Vooraf gekruide kalkoenborst?
2 porties (170 g) Vooraf gekruide kalkoenborst bevat 214 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Vooraf gekruide kalkoenborst?
½ portie (42,5 g) Vooraf gekruide kalkoenborst bevat 54 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Vooraf gekruide kalkoenborst?
3 porties (255 g) Vooraf gekruide kalkoenborst bevat 321 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Vooraf gekruide kalkoenborst?
4 porties (340 g) Vooraf gekruide kalkoenborst bevat 428 kcal, met 75 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vooraf gekruide kalkoenborst?
50 g Vooraf gekruide kalkoenborst bevat 63 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vooraf gekruide kalkoenborst?
150 g Vooraf gekruide kalkoenborst bevat 189 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171501 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
