Weet wat er op je bord ligt
Vooraf overgoten kalkoendij
Calorieën en voedingswaarden
vlees en huid, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 157 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,5 g 11%
- Verzadigd vet 2,7 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 437 mg 19%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotheenzuur (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 27,9 µg 51%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 portie | 85 g | 133 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 porties | 170 g | 267 | 32 g | 0 g | 15 g |
| ½ portie | 42,5 g | 67 | 8 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porties | 255 g | 400 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 4 porties | 340 g | 534 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,4 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 47 g | 0 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vooraf gekruide kalkoenborstvlees en huid, gekookt, geroosterd126 kcal / 100 g
- Kalkoendij met huidkleinhandelstukken, vlees, gekookt, geroosterd183 kcal / 100 g
- Kalkoendijvleeskleinhandelsdelen, bereid, geroosterd159 kcal / 100 g
- Kalkoendijvlees met huidbroiler, geroosterd199 kcal / 100 g
- Geroosterd kalkoendijvlees met huidalle klassen, geroosterd205 kcal / 100 g
- Kalkoenpoot met huidalle categorieën, vlees, geroosterd204 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees en huidvan geheel, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd199 kcal / 100 g
- Kalkoenpootalle categorieën, poot, vlees en huid, gekookt, geroosterd208 kcal / 100 g
- Geroosterd kalkoendijvlees zonder huidalle klassen, geroosterd190 kcal / 100 g
- Kalkoendijvan hele vogel, alleen vlees, geroosterd165 kcal / 100 g
Vragen over Vooraf overgoten kalkoendij
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vooraf overgoten kalkoendij?
100 g Vooraf overgoten kalkoendij bevat 157 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Vooraf overgoten kalkoendij?
1 portie (85 g) Vooraf overgoten kalkoendij bevat 133 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Vooraf overgoten kalkoendij?
2 porties (170 g) Vooraf overgoten kalkoendij bevat 267 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Vooraf overgoten kalkoendij?
½ portie (42,5 g) Vooraf overgoten kalkoendij bevat 67 kcal, met 8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Vooraf overgoten kalkoendij?
3 porties (255 g) Vooraf overgoten kalkoendij bevat 400 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Vooraf overgoten kalkoendij?
4 porties (340 g) Vooraf overgoten kalkoendij bevat 534 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vooraf overgoten kalkoendij?
50 g Vooraf overgoten kalkoendij bevat 79 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vooraf overgoten kalkoendij?
150 g Vooraf overgoten kalkoendij bevat 236 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171502 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
