Weet wat er op je bord ligt
Geroosterd kalkoendijvlees zonder huid
Calorieën en voedingswaarden
alle klassen, geroosterd
190
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet7,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 190 kcal —
- Eiwit 28 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,6 g 10%
- Verzadigd vet 2,5 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 68,1 mg 3%
- Cholesterol 123 mg 41%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,28 µg 1%
- Vitamine E 0,63 mg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamine B12 1,2 µg 49%
- Choline 104 mg 19%
Mineralen
- Calcium 7,4 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 23,4 µg 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 71 g | 0 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Geroosterd kalkoendijvlees met huidalle klassen, geroosterd205 kcal / 100 g
- Kalkoen drumstick vleesalle klassen, geroosterd190 kcal / 100 g
- Kalkoendijvlees met huidalle klassen, rauw156 kcal / 100 g
- Kalkoenpoot met huidalle categorieën, vlees, geroosterd204 kcal / 100 g
- Kalkoenboutvleesalle klassen, gebraden189 kcal / 100 g
- Kalkoendij met huidhen, dij, vlees en huid, geroosterd212 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en -huidalle klassen, geroosterd192 kcal / 100 g
- Licht kalkoenvlees met huidalle klassen, gebraden180 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees met huidalle klassen, donker vlees en huid, geroosterd210 kcal / 100 g
- Kalkoendijvan hele vogels, alleen vlees, rauw108 kcal / 100 g
Vragen over Geroosterd kalkoendijvlees zonder huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Geroosterd kalkoendijvlees zonder huid?
100 g Geroosterd kalkoendijvlees zonder huid bevat 190 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Geroosterd kalkoendijvlees zonder huid?
50 g Geroosterd kalkoendijvlees zonder huid bevat 95 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Geroosterd kalkoendijvlees zonder huid?
150 g Geroosterd kalkoendijvlees zonder huid bevat 285 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Geroosterd kalkoendijvlees zonder huid?
200 g Geroosterd kalkoendijvlees zonder huid bevat 380 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Geroosterd kalkoendijvlees zonder huid?
250 g Geroosterd kalkoendijvlees zonder huid bevat 475 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6875 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
