Weet wat er op je bord ligt
Kalkoen drumstick vlees
Calorieën en voedingswaarden
alle klassen, geroosterd
190
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet6,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 190 kcal —
- Eiwit 31 g 62%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 2,1 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 90,3 mg 4%
- Cholesterol 143 mg 48%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,31 µg 2%
- Vitamine E 0,63 mg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 2,2 µg 92%
- Choline 118 mg 21%
Mineralen
- Calcium 10,7 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 14,5 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 31 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 46 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 77 g | 0 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenpootalle klassen, vlees en huid, geroosterd203 kcal / 100 g
- Kalkoenboutvleesbraadkip, rauw116 kcal / 100 g
- Kalkoen drumstick geroosterdkip, drumstick, alleen vlees, geroosterd194 kcal / 100 g
- Kalkoenpoot met huidalle categorieën, vlees, geroosterd204 kcal / 100 g
- Kalkoen drumstickvan hele vogel, alleen vlees, rauw109 kcal / 100 g
- Kalkoenonderboutvan hele vogel, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, geroosterd158 kcal / 100 g
- Kalkoenondebeen met huidkleinhandelstukken, vlees, rauw141 kcal / 100 g
- Geroosterd kalkoendijvlees zonder huidalle klassen, geroosterd190 kcal / 100 g
- Kalkoendijvleesvlees van braadkip, gebraden184 kcal / 100 g
- Geroosterd kalkoendijvlees met huidalle klassen, geroosterd205 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoen drumstick vlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoen drumstick vlees?
100 g Kalkoen drumstick vlees bevat 190 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoen drumstick vlees?
50 g Kalkoen drumstick vlees bevat 95 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoen drumstick vlees?
150 g Kalkoen drumstick vlees bevat 285 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoen drumstick vlees?
200 g Kalkoen drumstick vlees bevat 380 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoen drumstick vlees?
250 g Kalkoen drumstick vlees bevat 475 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6874 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
