Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βόειο κρέας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σύνθεση από trimmed τεμάχια λιανικής, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", select, μαγειρεμένο

167

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά6,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	167	28 g	6,4 g
1 μερίδα	85 g	142	23 g	5,4 g
2 μερίδες	170 g	284	47 g	11 g
½ μερίδα	42,5 g	71	12 g	2,7 g
3 μερίδες	255 g	426	70 g	16 g
4 μερίδες	340 g	568	94 g	22 g
50 g	50 g	84	14 g	3,2 g
150 g	150 g	251	41 g	9,6 g
200 g	200 g	334	55 g	13 g
250 g	250 g	418	69 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βόειο κρέας;

Τα 100 g Βόειο κρέας έχουν 167 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Βόειο κρέας;

Τα 1 μερίδα (85 g) Βόειο κρέας έχουν 142 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Βόειο κρέας;

Τα 2 μερίδες (170 g) Βόειο κρέας έχουν 284 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Βόειο κρέας;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Βόειο κρέας έχουν 71 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Βόειο κρέας;

Τα 3 μερίδες (255 g) Βόειο κρέας έχουν 426 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Βόειο κρέας;

Τα 4 μερίδες (340 g) Βόειο κρέας έχουν 568 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βόειο κρέας;

Τα 50 g Βόειο κρέας έχουν 84 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βόειο κρέας;

Τα 150 g Βόειο κρέας έχουν 251 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171778 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες