Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/8" λίπους, choice, μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 273 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 53%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 7 g 35%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 52 mg 2%
- Χοληστερόλη 99 mg 33%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,47 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 7,2 mg 45%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,52 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,53 mg 31%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 73%
- Χολίνη 101 mg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 196 mg 16%
- Κάλιο 318 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4,7 mg 42%
- Χαλκός 0,09 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 28,2 µg 51%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 μερίδα | 140 g | 382 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 2 μερίδες | 280 g | 764 | 74 g | 0 g | 50 g |
| ½ μερίδα | 70 g | 191 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 3 μερίδες | 420 g | 1147 | 111 g | 0 g | 75 g |
| 4 μερίδες | 560 g | 1529 | 148 g | 0 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 66 g | 0 g | 45 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μπριζόλα φιλέτο μοσχαρίσιο choice μόνο άπαχομόνο άπαχο διαχωρίσιμο, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, μαγειρεμένο, ψητό206 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο βόeιουφιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε 0" λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψητό183 kcal / 100 g
- Mπιφτέκι φιλέτομόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 1/8", select, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα194 kcal / 100 g
- Μπριζόλα mock tender από βοδινόβόειος, σπάλα, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό161 kcal / 100 g
- Φιλέτο top sirloinχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο στα 0" λίπους, select, μαγειρεμένο, ψητό στα κάρβουνα165 kcal / 100 g
- Μπριζόλα top loinχωρίς κόκαλο, χωρίς λίπος στην άκρη, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο με 0" λίπος, choice, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα211 kcal / 100 g
- Μπριζόλα T-boneμόνο άπαχο, κομμένο σε 0" λίπος, choice, μαγειρεμένο, ψητό198 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο βοείου selectδιαχωρίsιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", select, μαγειρεμένο, ψητό316 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό;
Τα 100 g Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό έχουν 273 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (140 g) Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό;
Τα 1 μερίδα (140 g) Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό έχουν 382 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (280 g) Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό;
Τα 2 μερίδες (280 g) Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό έχουν 764 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70 g) Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό;
Τα ½ μερίδα (70 g) Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό έχουν 191 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (420 g) Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό;
Τα 3 μερίδες (420 g) Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό έχουν 1147 kcal, με 111 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (560 g) Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό;
Τα 4 μερίδες (560 g) Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό έχουν 1529 kcal, με 148 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 100 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό;
Τα 50 g Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό έχουν 137 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό;
Τα 150 g Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινό έχουν 410 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168722 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
