Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 239 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 35%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,9 g 40%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 62 mg 3%
- Χοληστερόλη 66 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 270 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 540 | 40 g | 0 g | 41 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 135 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 810 | 60 g | 0 g | 61 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 1080 | 80 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,9 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 27 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 44 g | 0 g | 45 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κιμάς από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό
Πώς ψήνεις σωστά τον κιμά από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό;
Ζέστανε καλά το τηγάνι, πρόσθεσε τον κιμά σε μικρές ποσότητες και σπάσ’ τον με κουτάλα, ώστε να ροδίσει αντί να βράσει στα υγρά του. Για ασφάλεια, ψήσε τον μέχρι να φτάσει τους 71 °C στο κέντρο.
Πώς κρατάς ζουμερό τον κιμά από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό;
Μην τον παραψήσεις: μόλις ροδίσει και ψηθεί ως το κέντρο, κατέβασέ τον από τη φωτιά. Αν φτιάχνεις μπιφτέκια, πλάσε τα χαλαρά και μην τα πιέζεις με τη σπάτουλα όσο ψήνονται.
Σε ποια φαγητά ταιριάζει ο κιμάς από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό;
Χρησιμοποίησέ τον σε μπιφτέκια, κεφτέδες, κεφτεδάκια με σάλτσα, παστίτσιο ή σάλτσα για μακαρόνια. Για γέμιση σε γεμιστά ή πίτα, ρόδισέ τον πρώτα με κρεμμύδι και μυρωδικά.
Πώς διαλέγεις κιμά από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό;
Αναζήτησε σαφή αναφορά ότι το ζώο τρεφόταν με χόρτο και έλεγξε την ημερομηνία συσκευασίας. Το χρώμα μόνο του δεν αποδεικνύει τον τρόπο εκτροφής ούτε τη φρεσκάδα.
Πόσο διατηρείται ο κιμάς από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό στο ψυγείο;
Βάλ’ τον στο ψυγείο αμέσως, σε κλειστό δοχείο ή στην αρχική συσκευασία πάνω σε πιάτο, και μαγείρεψέ τον μέσα σε μία έως δύο ημέρες. Για μεγαλύτερη διατήρηση, κατάψυξέ τον σε επίπεδα, καλά κλεισμένα πακέτα.
Μπορείς να καταψύξεις τον κιμά από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό;
Ναι· χώρισέ τον σε μερίδες, πίεσέ τον να γίνει επίπεδος και σημείωσε την ημερομηνία, ώστε να ξεπαγώνει γρήγορα. Ξεπάγωσέ τον στο ψυγείο και μαγείρεψέ τον σύντομα· μην τον αφήνεις στον πάγκο.
Ποια είναι η διαφορά του κιμά από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό από τον κιμά βοδινού ελευθέρας βοσκής;
Οι όροι περιγράφουν διαφορετικά πράγματα: το «τρεφόμενο με χόρτο» αφορά τη διατροφή του ζώου, ενώ το «ελευθέρας βοσκής» τον τρόπο εκτροφής. Μην υποθέτεις ότι το ένα συνεπάγεται αυτομάτως το άλλο.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις αυτόν τον κιμά αντί για αρνίσιο κιμά;
Ναι, σε κεφτέδες, σάλτσες και γεμίσεις συνήθως αντικαθίσταται στην ίδια ποσότητα. Η γεύση του αρνιού είναι πιο έντονη, οπότε με βοδινό μπορείς να ενισχύσεις το πιάτο με κύμινο, δυόσμο ή σκόρδο.
Πηγή: USDA FoodData Central 173068 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες