Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κιμάς από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αυστραλιανό, εισαγωγής, 85% άπαχο / 15% λίπος, ωμό

239
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά18 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 239 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 35%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,9 g 40%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 62 mg 3%
  • Χοληστερόλη 66 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23918 g0 g18 g
1 μερίδα113 g27020 g0 g21 g
2 μερίδες226 g54040 g0 g41 g
½ μερίδα56,5 g13510 g0 g10 g
3 μερίδες339 g81060 g0 g61 g
4 μερίδες452 g108080 g0 g82 g
50 g50 g1208,9 g0 g9,1 g
150 g150 g35927 g0 g27 g
200 g200 g47835 g0 g36 g
250 g250 g59844 g0 g45 g

Ερωτήσεις για το Κιμάς από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό

Πώς ψήνεις σωστά τον κιμά από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό;

Ζέστανε καλά το τηγάνι, πρόσθεσε τον κιμά σε μικρές ποσότητες και σπάσ’ τον με κουτάλα, ώστε να ροδίσει αντί να βράσει στα υγρά του. Για ασφάλεια, ψήσε τον μέχρι να φτάσει τους 71 °C στο κέντρο.

Πώς κρατάς ζουμερό τον κιμά από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό;

Μην τον παραψήσεις: μόλις ροδίσει και ψηθεί ως το κέντρο, κατέβασέ τον από τη φωτιά. Αν φτιάχνεις μπιφτέκια, πλάσε τα χαλαρά και μην τα πιέζεις με τη σπάτουλα όσο ψήνονται.

Σε ποια φαγητά ταιριάζει ο κιμάς από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό;

Χρησιμοποίησέ τον σε μπιφτέκια, κεφτέδες, κεφτεδάκια με σάλτσα, παστίτσιο ή σάλτσα για μακαρόνια. Για γέμιση σε γεμιστά ή πίτα, ρόδισέ τον πρώτα με κρεμμύδι και μυρωδικά.

Πώς διαλέγεις κιμά από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό;

Αναζήτησε σαφή αναφορά ότι το ζώο τρεφόταν με χόρτο και έλεγξε την ημερομηνία συσκευασίας. Το χρώμα μόνο του δεν αποδεικνύει τον τρόπο εκτροφής ούτε τη φρεσκάδα.

Πόσο διατηρείται ο κιμάς από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό στο ψυγείο;

Βάλ’ τον στο ψυγείο αμέσως, σε κλειστό δοχείο ή στην αρχική συσκευασία πάνω σε πιάτο, και μαγείρεψέ τον μέσα σε μία έως δύο ημέρες. Για μεγαλύτερη διατήρηση, κατάψυξέ τον σε επίπεδα, καλά κλεισμένα πακέτα.

Μπορείς να καταψύξεις τον κιμά από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό;

Ναι· χώρισέ τον σε μερίδες, πίεσέ τον να γίνει επίπεδος και σημείωσε την ημερομηνία, ώστε να ξεπαγώνει γρήγορα. Ξεπάγωσέ τον στο ψυγείο και μαγείρεψέ τον σύντομα· μην τον αφήνεις στον πάγκο.

Ποια είναι η διαφορά του κιμά από τρεφόμενο με χόρτο βοδινό από τον κιμά βοδινού ελευθέρας βοσκής;

Οι όροι περιγράφουν διαφορετικά πράγματα: το «τρεφόμενο με χόρτο» αφορά τη διατροφή του ζώου, ενώ το «ελευθέρας βοσκής» τον τρόπο εκτροφής. Μην υποθέτεις ότι το ένα συνεπάγεται αυτομάτως το άλλο.

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις αυτόν τον κιμά αντί για αρνίσιο κιμά;

Ναι, σε κεφτέδες, σάλτσες και γεμίσεις συνήθως αντικαθίσταται στην ίδια ποσότητα. Η γεύση του αρνιού είναι πιο έντονη, οπότε με βοδινό μπορείς να ενισχύσεις το πιάτο με κύμινο, δυόσμο ή σκόρδο.

Πηγή: USDA FoodData Central 173068 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες