Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό φιλέτο βοείου select

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίsιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", select, μαγειρεμένο, ψητό

316
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά24 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 316 kcal —
  • Πρωτεΐνες 24 g 48%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 24 g 30%
  • Κορεσμένα λιπαρά 9,4 g 47%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 57 mg 2%
  • Χοληστερόλη 85 mg 28%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
  • Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,25 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 2,5 µg 103%
  • Χολίνη 91 mg 17%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9 mg 1%
  • Σίδηρος 3,1 mg 17%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 203 mg 16%
  • Κάλιο 331 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 4 mg 37%
  • Χαλκός 0,12 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 22,9 µg 42%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g31624 g0 g24 g
1 μερίδα85 g26920 g0 g20 g
2 μερίδες170 g53741 g0 g40 g
½ μερίδα42,5 g13410 g0 g10 g
3 μερίδες255 g80661 g0 g60 g
4 μερίδες340 g107481 g0 g81 g
50 g50 g15812 g0 g12 g
150 g150 g47436 g0 g36 g
200 g200 g63248 g0 g47 g
250 g250 g79060 g0 g59 g

Ερωτήσεις για το Ψητό φιλέτο βοείου select

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό φιλέτο βοείου select;

Τα 100 g Ψητό φιλέτο βοείου select έχουν 316 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό φιλέτο βοείου select;

Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό φιλέτο βοείου select έχουν 269 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό φιλέτο βοείου select;

Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό φιλέτο βοείου select έχουν 537 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό φιλέτο βοείου select;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό φιλέτο βοείου select έχουν 134 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό φιλέτο βοείου select;

Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό φιλέτο βοείου select έχουν 806 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό φιλέτο βοείου select;

Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό φιλέτο βοείου select έχουν 1074 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό φιλέτο βοείου select;

Τα 50 g Ψητό φιλέτο βοείου select έχουν 158 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό φιλέτο βοείου select;

Τα 150 g Ψητό φιλέτο βοείου select έχουν 474 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169546 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες