Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό φιλέτο βοείου prime
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
διαχωρίsιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", prime, μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 343 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 27 g 34%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 55 mg 2%
- Χοληστερόλη 88 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,55 mg 4%
- Βιταμίνη K 2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,33 mg 19%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2,5 µg 105%
- Χολίνη 91,6 mg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 3,1 mg 17%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 203 mg 16%
- Κάλιο 336 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4,4 mg 40%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 23,1 µg 42%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 292 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 583 | 41 g | 0 g | 45 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 146 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 875 | 61 g | 0 g | 68 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 1166 | 82 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 0 g | 67 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μπριζόλα φιλέτο μοσχαρίσιο choice μόνο άπαχομόνο άπαχο διαχωρίσιμο, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, μαγειρεμένο, ψητό206 kcal / 100 g
- Mπιφτέκι φιλέτομόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 1/8", select, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα194 kcal / 100 g
- Μικρό ψητό κόντρα φιλέτο (μόνο άπαχο, select)χωρίς κόκαλο, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", select, μαγειρεμένο, ψητό179 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο βόeιουφιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε 0" λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψητό183 kcal / 100 g
- Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινόδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/8" λίπους, choice, μαγειρεμένο, ψητό273 kcal / 100 g
- Φιλέτο top sirloinχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο στα 0" λίπους, select, μαγειρεμένο, ψητό στα κάρβουνα165 kcal / 100 g
- Μοσchάρι ψαρονέφρι petiteξεkοκαλισμένο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο λίπος στο 1/8", select, ωμό135 kcal / 100 g
- Ψητό μοsχαρίσιο πλευρόμεγάλο άκρο, πλευρά 6-9, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", choice, βραστό, ψητό253 kcal / 100 g
- Ψητό rib eye χωρίς κόκαλοχωρίς κόκαλο, με λίπος, άπαχο και λιπαρό, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, μαγειρεμένο, ψητό303 kcal / 100 g
- Ψητό βοeδινού sirloin tipμηρός, χωρίς κόκαλο, άπαχο και με λίπος, κοπή 3 mm, μαγειρεμένο, ψητό208 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητό φιλέτο βοείου prime
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό φιλέτο βοείου prime;
Τα 100 g Ψητό φιλέτο βοείου prime έχουν 343 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό φιλέτο βοείου prime;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό φιλέτο βοείου prime έχουν 292 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό φιλέτο βοείου prime;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό φιλέτο βοείου prime έχουν 583 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό φιλέτο βοείου prime;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό φιλέτο βοείου prime έχουν 146 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό φιλέτο βοείου prime;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό φιλέτο βοείου prime έχουν 875 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό φιλέτο βοείου prime;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό φιλέτο βοείου prime έχουν 1166 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 91 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό φιλέτο βοείου prime;
Τα 50 g Ψητό φιλέτο βοείου prime έχουν 172 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό φιλέτο βοείου prime;
Τα 150 g Ψητό φιλέτο βοείου prime έχουν 515 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169549 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
