Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό φιλέτο βοείου choice
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
διαχωρίsιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 331 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 25 g 33%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 50%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 65 mg 3%
- Χοληστερόλη 85 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,48 mg 28%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 3,4 µg 140%
- Χολίνη 91 mg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 3,1 mg 17%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 236 mg 19%
- Κάλιο 407 mg 9%
- Ψευδάργυρος 4 mg 37%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 22,8 µg 41%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 844 | 61 g | 0 g | 65 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 1125 | 81 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 36 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 48 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 60 g | 0 g | 64 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Mπιφτέκι φιλέτομόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 1/8", select, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα194 kcal / 100 g
- Ωμό φιλέτο βοείου primeδιαχωρίsιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", prime, ωμό274 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο βόeιουφιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε 0" λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψητό183 kcal / 100 g
- Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινόδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/8" λίπους, choice, μαγειρεμένο, ψητό273 kcal / 100 g
- Μικρό ψητό κόντρα φιλέτο (μόνο άπαχο, select)χωρίς κόκαλο, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", select, μαγειρεμένο, ψητό179 kcal / 100 g
- Φιλέτο top sirloinχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο στα 0" λίπους, select, μαγειρεμένο, ψητό στα κάρβουνα165 kcal / 100 g
- Ψητό rib eye χωρίς κόκαλοχωρίς κόκαλο, με λίπος, άπαχο και λιπαρό, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, μαγειρεμένο, ψητό303 kcal / 100 g
- Beef filet147 kcal / 100 g
- Μοσchάρι ψαρονέφρι petiteξεkοκαλισμένο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο λίπος στο 1/8", select, ωμό135 kcal / 100 g
- Ψητό μοsχαρίσιο πλευρόμεγάλο άκρο, πλευρά 6-9, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", choice, βραστό, ψητό253 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητό φιλέτο βοείου choice
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό φιλέτο βοείου choice;
Τα 100 g Ψητό φιλέτο βοείου choice έχουν 331 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό φιλέτο βοείου choice;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό φιλέτο βοείου choice έχουν 281 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό φιλέτο βοείου choice;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό φιλέτο βοείου choice έχουν 563 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό φιλέτο βοείου choice;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό φιλέτο βοείου choice έχουν 141 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό φιλέτο βοείου choice;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό φιλέτο βοείου choice έχουν 844 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό φιλέτο βοείου choice;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό φιλέτο βοείου choice έχουν 1125 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 86 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό φιλέτο βοείου choice;
Τα 50 g Ψητό φιλέτο βοείου choice έχουν 166 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό φιλέτο βοείου choice;
Τα 150 g Ψητό φιλέτο βοείου choice έχουν 497 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168723 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
