Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσια γλυκάδια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νέα ζηλανδία, εισαγωγής, ωμά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 303 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 29 g 37%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 61%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 64 mg 3%
- Χοληστερόλη 217 mg 72%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,69 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Βιταμίνη B12 2,1 µg 88%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 331 mg 26%
- Κάλιο 318 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 5,1 mg 567%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 9 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 12 g | 0 g | 29 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 342 | 13 g | 0 g | 32 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 685 | 26 g | 0 g | 65 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 171 | 6,5 g | 0 g | 16 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 1027 | 39 g | 0 g | 97 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 1370 | 52 g | 0 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,8 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 29 g | 0 g | 72 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσια γλυκάδια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια γλυκάδια;
Τα 100 g Μοσχαρίσια γλυκάδια έχουν 303 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια;
Τα 1 μερίδα (113 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια έχουν 342 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια;
Τα 2 μερίδες (226 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια έχουν 685 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια έχουν 171 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια;
Τα 3 μερίδες (339 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια έχουν 1027 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 97 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια;
Τα 4 μερίδες (452 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια έχουν 1370 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 129 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια γλυκάδια;
Τα 50 g Μοσχαρίσια γλυκάδια έχουν 152 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια γλυκάδια;
Τα 150 g Μοσχαρίσια γλυκάδια έχουν 455 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173093 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
