Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλυκάδια βοείου κρέατος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νέα ζηλανδία, εισαγωγής, μαγειρεμένο, βραστό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 318 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 30 g 38%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 62%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 52 mg 2%
- Χοληστερόλη 249 mg 83%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,79 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 356 mg 28%
- Κάλιο 258 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 5,1 mg 567%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 11 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 13 g | 0 g | 30 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 270 | 11 g | 0 g | 25 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 541 | 21 g | 0 g | 51 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 135 | 5,3 g | 0 g | 13 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 811 | 32 g | 0 g | 76 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 1081 | 43 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 6,3 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 25 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 31 g | 0 g | 75 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γλυκάδια βοείου κρέατος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκάδια βοείου κρέατος;
Τα 100 g Γλυκάδια βοείου κρέατος έχουν 318 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Γλυκάδια βοείου κρέατος;
Τα 1 μερίδα (85 g) Γλυκάδια βοείου κρέατος έχουν 270 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Γλυκάδια βοείου κρέατος;
Τα 2 μερίδες (170 g) Γλυκάδια βοείου κρέατος έχουν 541 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Γλυκάδια βοείου κρέατος;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Γλυκάδια βοείου κρέατος έχουν 135 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Γλυκάδια βοείου κρέατος;
Τα 3 μερίδες (255 g) Γλυκάδια βοείου κρέατος έχουν 811 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 76 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Γλυκάδια βοείου κρέατος;
Τα 4 μερίδες (340 g) Γλυκάδια βοείου κρέατος έχουν 1081 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 101 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκάδια βοείου κρέατος;
Τα 50 g Γλυκάδια βοείου κρέατος έχουν 159 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκάδια βοείου κρέατος;
Τα 150 g Γλυκάδια βοείου κρέατος έχουν 477 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173092 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
