Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βοδινό flat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Νέα Ζηλανδία, εισαγωγής, μόνο άπαχο, μαγειρευτό, βραστό σε χαμηλή φωτιά

226

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες33 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	226	33 g	10 g
1 μερίδα	85 g	192	28 g	8,8 g
2 μερίδες	170 g	384	57 g	18 g
½ μερίδα	42,5 g	96	14 g	4,4 g
3 μερίδες	255 g	576	85 g	26 g
4 μερίδες	340 g	768	113 g	35 g
50 g	50 g	113	17 g	5,2 g
150 g	150 g	339	50 g	16 g
200 g	200 g	452	66 g	21 g
250 g	250 g	565	83 g	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό flat;

Τα 100 g Βοδινό flat έχουν 226 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Βοδινό flat;

Τα 1 μερίδα (85 g) Βοδινό flat έχουν 192 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Βοδινό flat;

Τα 2 μερίδες (170 g) Βοδινό flat έχουν 384 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Βοδινό flat;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Βοδινό flat έχουν 96 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Βοδινό flat;

Τα 3 μερίδες (255 g) Βοδινό flat έχουν 576 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Βοδινό flat;

Τα 4 μερίδες (340 g) Βοδινό flat έχουν 768 kcal, με 113 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό flat;

Τα 50 g Βοδινό flat έχουν 113 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό flat;

Τα 150 g Βοδινό flat έχουν 339 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173079 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες