Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βοδινό eye round

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εισαγωγής, άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, σιγοψημένο

168

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες29 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	168	30 g	5,6 g
1 μερίδα	85 g	143	25 g	4,7 g
2 μερίδες	170 g	286	50 g	9,5 g
½ μερίδα	42,5 g	71	13 g	2,4 g
3 μερίδες	255 g	428	75 g	14 g
4 μερίδες	340 g	571	100 g	19 g
50 g	50 g	84	15 g	2,8 g
150 g	150 g	252	44 g	8,4 g
200 g	200 g	336	59 g	11 g
250 g	250 g	420	74 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό eye round;

Τα 100 g Βοδινό eye round έχουν 168 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Βοδινό eye round;

Τα 1 μερίδα (85 g) Βοδινό eye round έχουν 143 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Βοδινό eye round;

Τα 2 μερίδες (170 g) Βοδινό eye round έχουν 286 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Βοδινό eye round;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Βοδινό eye round έχουν 71 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Βοδινό eye round;

Τα 3 μερίδες (255 g) Βοδινό eye round έχουν 428 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Βοδινό eye round;

Τα 4 μερίδες (340 g) Βοδινό eye round έχουν 571 kcal, με 100 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό eye round;

Τα 50 g Βοδινό eye round έχουν 84 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό eye round;

Τα 150 g Βοδινό eye round έχουν 252 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174743 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες