Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", select, μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 162 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 59%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 63 mg 3%
- Χοληστερόλη 79 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 8,3 mg 52%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,8 mg 47%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2,6 µg 108%
- Χολίνη 80,2 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 280 mg 22%
- Κάλιο 392 mg 8%
- Ψευδάργυρος 4,3 mg 39%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 27,9 µg 51%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 4 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 138 | 25 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,7 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 413 | 75 g | 0 g | 10 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 551 | 100 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 59 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 74 g | 0 g | 9,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό μοσhάρι νουαγιάζψητό, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος, κομμένο στα 1/8" λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένο, ψητό208 kcal / 100 g
- Ψαρονέφρι βοείου choiceμόνο άπαχο κρέας, κομμένο με λίπος 1/8", choice, μαγειρεμένο, ψητό175 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Ψητό rib eyeχωρίς κόκαλο, με λίπος, διαχωρίσιμα άπαχα και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8277 kcal / 100 g
- Βοδινό eye roundνέα ζηλανδία, εισαγωγής, μόνο άπαχο, μαγειρεμένο, σιγοψημένο164 kcal / 100 g
- Ψητό μοsχαρίσιο πλευρόμεγάλο άκρο, πλευρά 6-9, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", select, βραστό, ψητό220 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο βόeιουφιλέτο, χωρίς κόκαλο, με ορατό λίπος και άπαχο, κομμένο στα 0" λίπος, επιλογή (select), ωμό144 kcal / 100 g
- Μικρό ψητό top sirloinχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 0", ποιότητας select, μαγειρεμένο, ψητό165 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select;
Τα 100 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select έχουν 162 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select έχουν 138 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select έχουν 275 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select έχουν 69 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select έχουν 413 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select έχουν 551 kcal, με 100 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select;
Τα 50 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select έχουν 81 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select;
Τα 150 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ select έχουν 243 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170632 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
