Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", choice, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 127 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 47%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 52 mg 2%
- Χοληστερόλη 58 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 6,8 mg 42%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,65 mg 38%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 70%
- Χολίνη 64,5 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 220 mg 18%
- Κάλιο 323 mg 7%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 22,7 µg 41%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 144 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 287 | 53 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 431 | 79 g | 0 g | 13 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 574 | 105 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 35 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 58 g | 0 g | 9,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό μοσhάρι νουαγιάζψητό, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος, κομμένο στα 1/8" λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένο, ψητό208 kcal / 100 g
- Ωμό ψητό μοσχαριού από στρογγυλό selectβοδινό, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", select, ωμό128 kcal / 100 g
- Βοδινό eye roundνέα ζηλανδία, εισαγωγής, άπαχο και λίπος, ωμό129 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeyeboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Rib eye steak / ψητόμε κόκαλο, με λίπος, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, ωμό260 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο βόeιουφιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε 0" λίπος, επιλογή, ωμό143 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw199 kcal / 100 g
- Top sirloin μικρό ψητό/φιλέτοχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 0", ποιότητας choice, ωμό132 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό;
Τα 100 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό έχουν 127 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό;
Τα 1 μερίδα (113 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό έχουν 144 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό;
Τα 2 μερίδες (226 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό έχουν 287 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό έχουν 72 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό;
Τα 3 μερίδες (339 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό έχουν 431 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό;
Τα 4 μερίδες (452 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό έχουν 574 kcal, με 105 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό;
Τα 50 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό έχουν 64 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό;
Τα 150 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμό έχουν 191 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171746 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
