Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό μοσχάρι Choice
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 166 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 60%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4,3 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 66 mg 3%
- Χοληστερόλη 74 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 8,6 mg 54%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,45 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,82 mg 48%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2,1 µg 89%
- Χολίνη 81,2 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 280 mg 22%
- Κάλιο 411 mg 9%
- Ψευδάργυρος 4,4 mg 40%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 28,8 µg 52%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 141 | 25 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 282 | 51 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 423 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 564 | 102 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 45 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 60 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 75 g | 0 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό μοσhάρι νουαγιάζψητό, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος, κομμένο στα 1/8" λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένο, ψητό208 kcal / 100 g
- Ψητό rib eyeμε κόκαλο, με λίπος, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, μαγειρεμένο, ψητό240 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο βόeιουφιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε 0" λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψητό183 kcal / 100 g
- Ψητό μοsχαρίσιο πλευρόμεγάλο άκρο, πλευρά 6-9, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", choice, βραστό, ψητό253 kcal / 100 g
- Βοδινό eye roundεισαγωγής, άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, σιγοψημένο168 kcal / 100 g
- Μoschári nouρoûδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/8" λίπος, choice, μαγειρεμένο, τηγανισμένο στο τηγάνι266 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητό μοσχάρι Choice
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό μοσχάρι Choice;
Τα 100 g Ψητό μοσχάρι Choice έχουν 166 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό μοσχάρι Choice;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό μοσχάρι Choice έχουν 141 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό μοσχάρι Choice;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό μοσχάρι Choice έχουν 282 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό μοσχάρι Choice;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό μοσχάρι Choice έχουν 71 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό μοσχάρι Choice;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό μοσχάρι Choice έχουν 423 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό μοσχάρι Choice;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό μοσχάρι Choice έχουν 564 kcal, με 102 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό μοσχάρι Choice;
Τα 50 g Ψητό μοσχάρι Choice έχουν 83 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό μοσχάρι Choice;
Τα 150 g Ψητό μοσχάρι Choice έχουν 249 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170634 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
