Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 171 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 60%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 66 mg 3%
- Χοληστερόλη 74 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 8,6 mg 54%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,82 mg 48%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2,1 µg 89%
- Χολίνη 81,6 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 279 mg 22%
- Κάλιο 408 mg 9%
- Ψευδάργυρος 4,3 mg 39%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 28,7 µg 52%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 30 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 291 | 51 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 436 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 581 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 45 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό μοσhάρι νουαγιάζψητό, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος, κομμένο στα 1/8" λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένο, ψητό208 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Βοδινό eye roundεισαγωγής, άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, σιγοψημένο168 kcal / 100 g
- Ψητό rib eyeμε κόκαλο, με λίπος, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, μαγειρεμένο, ψητό240 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο βόeιουφιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε 0" λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψητό183 kcal / 100 g
- Μoschári nouρoûδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/8" λίπος, choice, μαγειρεμένο, τηγανισμένο στο τηγάνι266 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice;
Τα 100 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice έχουν 171 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice έχουν 145 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice έχουν 291 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice έχουν 73 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice έχουν 436 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice έχουν 581 kcal, με 101 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice;
Τα 50 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice έχουν 86 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice;
Τα 150 g Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice έχουν 257 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170229 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
