Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βοδινό flat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Νέα Ζηλανδία, εισαγωγής, διαχωρισμένο άπαχο και λίπος, ωμό

177

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	177	21 g	11 g
1 μερίδα	113 g	200	23 g	12 g
2 μερίδες	226 g	400	47 g	24 g
½ μερίδα	56,5 g	100	12 g	6 g
3 μερίδες	339 g	600	70 g	36 g
4 μερίδες	452 g	800	93 g	48 g
50 g	50 g	89	10 g	5,3 g
150 g	150 g	266	31 g	16 g
200 g	200 g	354	41 g	21 g
250 g	250 g	443	51 g	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό flat;

Τα 100 g Βοδινό flat έχουν 177 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Βοδινό flat;

Τα 1 μερίδα (113 g) Βοδινό flat έχουν 200 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Βοδινό flat;

Τα 2 μερίδες (226 g) Βοδινό flat έχουν 400 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Βοδινό flat;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Βοδινό flat έχουν 100 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Βοδινό flat;

Τα 3 μερίδες (339 g) Βοδινό flat έχουν 600 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Βοδινό flat;

Τα 4 μερίδες (452 g) Βοδινό flat έχουν 800 kcal, με 93 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό flat;

Τα 50 g Βοδινό flat έχουν 89 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό flat;

Τα 150 g Βοδινό flat έχουν 266 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173103 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες