Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βοδινό flat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Νέα Ζηλανδία, εισαγωγής, μόνο άπαχο, ωμό

154

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά7,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	154	21 g	7,7 g
1 μερίδα	113 g	174	24 g	8,7 g
2 μερίδες	226 g	348	48 g	17 g
½ μερίδα	56,5 g	87	12 g	4,3 g
3 μερίδες	339 g	522	72 g	26 g
4 μερίδες	452 g	696	96 g	35 g
50 g	50 g	77	11 g	3,8 g
150 g	150 g	231	32 g	12 g
200 g	200 g	308	43 g	15 g
250 g	250 g	385	53 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό flat;

Τα 100 g Βοδινό flat έχουν 154 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Βοδινό flat;

Τα 1 μερίδα (113 g) Βοδινό flat έχουν 174 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Βοδινό flat;

Τα 2 μερίδες (226 g) Βοδινό flat έχουν 348 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Βοδινό flat;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Βοδινό flat έχουν 87 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Βοδινό flat;

Τα 3 μερίδες (339 g) Βοδινό flat έχουν 522 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Βοδινό flat;

Τα 4 μερίδες (452 g) Βοδινό flat έχουν 696 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό flat;

Τα 50 g Βοδινό flat έχουν 77 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό flat;

Τα 150 g Βοδινό flat έχουν 231 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173080 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες