Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα T-bone

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο άπαχο, κομμένο σε 0" λίπος, choice, μαγειρεμένο, ψητό

198

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά9,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	198	26 g	9,6 g
1 μερίδα	85 g	168	22 g	8,2 g
2 μερίδες	170 g	337	44 g	16 g
½ μερίδα	42,5 g	84	11 g	4,1 g
3 μερίδες	255 g	505	66 g	25 g
4 μερίδες	340 g	673	88 g	33 g
50 g	50 g	99	13 g	4,8 g
150 g	150 g	297	39 g	14 g
200 g	200 g	396	52 g	19 g
250 g	250 g	495	65 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 100 g Μπριζόλα T-bone έχουν 198 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 168 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 337 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 84 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 505 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 673 kcal, με 88 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 50 g Μπριζόλα T-bone έχουν 99 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 150 g Μπριζόλα T-bone έχουν 297 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168644 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες