Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα T-bone

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμη άπαχη και λιπαρή ουσία, κομμένη σε 0" λίπος, επιλογή USDA, μαγειρεμένο, ψητό

258

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά17 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	258	24 g	17 g
1 μερίδα	85 g	219	20 g	15 g
2 μερίδες	170 g	439	41 g	29 g
½ μερίδα	42,5 g	110	10 g	7,3 g
3 μερίδες	255 g	658	61 g	44 g
4 μερίδες	340 g	877	82 g	59 g
50 g	50 g	129	12 g	8,6 g
150 g	150 g	387	36 g	26 g
200 g	200 g	516	48 g	35 g
250 g	250 g	645	60 g	43 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 100 g Μπριζόλα T-bone έχουν 258 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 219 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 439 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 110 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 658 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 877 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 50 g Μπριζόλα T-bone έχουν 129 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 150 g Μπριζόλα T-bone έχουν 387 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169465 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες