Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα T-bone

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", όλες οι ποιότητες, ωμό

223

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	223	20 g	15 g
1 μερίδα	113 g	252	23 g	17 g
2 μερίδες	226 g	504	45 g	34 g
½ μερίδα	56,5 g	126	11 g	8,6 g
3 μερίδες	339 g	756	68 g	52 g
4 μερίδες	452 g	1008	91 g	69 g
50 g	50 g	112	10 g	7,6 g
150 g	150 g	335	30 g	23 g
200 g	200 g	446	40 g	30 g
250 g	250 g	558	50 g	38 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 100 g Μπριζόλα T-bone έχουν 223 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 252 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 504 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 126 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 756 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 1008 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 50 g Μπριζόλα T-bone έχουν 112 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 150 g Μπριζόλα T-bone έχουν 335 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172118 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες