Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό στρογγυλού μοσχαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ισχίο, χωρίς κόκαλο, άπαχο, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 122 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 59,9 mg 3%
- Χοληστερόλη 47,2 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 6 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,95 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 68%
- Χολίνη 64,2 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5,7 mg 0%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 222 mg 18%
- Κάλιο 319 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4,4 mg 40%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 22,6 µg 41%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choice ωμόχωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", choice, ωμό127 kcal / 100 g
- Ωμό ψητό μοσχαριού από στρογγυλό selectβοδινό, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", select, ωμό128 kcal / 100 g
- Ψητό μοσhάριχωρίς κόκαλο, χωριστό άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό167 kcal / 100 g
- Βοδινό eye roundνέα ζηλανδία, εισαγωγής, άπαχο και λίπος, ωμό129 kcal / 100 g
- Ψητό rib eyeχωρίς κόκαλο, άπαχο, ωμό165 kcal / 100 g
- Ψητό βοeδινού sirloin tipισχίο, ψητό sirloin tip, χωρίς κόκαλο, άπαχο, ωμό121 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Μπριζόλα ή ψητό bottom roundαυστραλιανό, εισαγωγής, χορτοφάγων, μπούτι, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ωμό130 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο βόeιουφιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο στα 0" λίπος, όλες οι ποιότητες, ωμό139 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητό στρογγυλού μοσχαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού;
Τα 100 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού έχουν 122 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού;
Τα 50 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού έχουν 61 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού;
Τα 150 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού έχουν 183 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού;
Τα 200 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού έχουν 244 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού;
Τα 250 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού έχουν 305 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5993 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
