Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό στρογγυλού μοσχαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ισχίο, χωρίς κόκαλο, άπαχο, μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 172 kcal —
- Πρωτεΐνες 33 g 66%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2,9 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 54 mg 2%
- Χοληστερόλη 65,1 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 6,2 mg 39%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,85 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
- Χολίνη 81,3 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5,8 mg 0%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 281 mg 22%
- Κάλιο 404 mg 9%
- Ψευδάργυρος 6 mg 55%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 28,6 µg 52%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 50 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 66 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 83 g | 0 g | 7,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό μοσhάριχωρίς κόκαλο, χωριστό άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό167 kcal / 100 g
- Ψητό μοσχαρίσιο νουζ selectχωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", select, μαγειρεμένο, ψητό162 kcal / 100 g
- Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choiceχωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό171 kcal / 100 g
- Βοδινό eye roundνέα ζηλανδία, εισαγωγής, μόνο άπαχο, μαγειρεμένο, σιγοψημένο164 kcal / 100 g
- Ψητό βοeδινού sirloin tipισχίο, ψητό sirloin tip, χωρίς κόκαλο, άπαχο, μαγειρεμένο, ψητό200 kcal / 100 g
- Ψητό rib eyeχωρίς κόκαλο, άπαχο, μαγειρεμένο, ψητό273 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητό στρογγυλού μοσχαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού;
Τα 100 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού έχουν 172 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού;
Τα 50 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού έχουν 86 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού;
Τα 150 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού έχουν 258 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού;
Τα 200 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού έχουν 344 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού;
Τα 250 g Ψητό στρογγυλού μοσχαριού έχουν 430 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5996 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
