Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rib eye

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μικρό άκρο, πλευρές 10-12, άπαχο κρέας και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", select, μαγειρεμένο, ψητό

234

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	234	28 g	13 g
1 μερίδα	85 g	199	24 g	11 g
2 μερίδες	170 g	398	48 g	22 g
½ μερίδα	42,5 g	99	12 g	5,4 g
3 μερίδες	255 g	597	71 g	32 g
4 μερίδες	340 g	796	95 g	43 g
50 g	50 g	117	14 g	6,4 g
150 g	150 g	351	42 g	19 g
200 g	200 g	468	56 g	25 g
250 g	250 g	585	70 g	32 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rib eye;

Τα 100 g Rib eye έχουν 234 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Rib eye;

Τα 1 μερίδα (85 g) Rib eye έχουν 199 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Rib eye;

Τα 2 μερίδες (170 g) Rib eye έχουν 398 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Rib eye;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Rib eye έχουν 99 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Rib eye;

Τα 3 μερίδες (255 g) Rib eye έχουν 597 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Rib eye;

Τα 4 μερίδες (340 g) Rib eye έχουν 796 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rib eye;

Τα 50 g Rib eye έχουν 117 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rib eye;

Τα 150 g Rib eye έχουν 351 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169556 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες