Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rib eye

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μικρό άκρο, πλευρές 10-12, άπαχο κρέας και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό

249

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	249	27 g	15 g
1 μερίδα	85 g	212	23 g	13 g
2 μερίδες	170 g	423	46 g	25 g
½ μερίδα	42,5 g	106	12 g	6,3 g
3 μερίδες	255 g	635	70 g	38 g
4 μερίδες	340 g	847	93 g	50 g
50 g	50 g	125	14 g	7,4 g
150 g	150 g	374	41 g	22 g
200 g	200 g	498	55 g	30 g
250 g	250 g	623	68 g	37 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rib eye;

Τα 100 g Rib eye έχουν 249 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Rib eye;

Τα 1 μερίδα (85 g) Rib eye έχουν 212 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Rib eye;

Τα 2 μερίδες (170 g) Rib eye έχουν 423 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Rib eye;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Rib eye έχουν 106 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Rib eye;

Τα 3 μερίδες (255 g) Rib eye έχουν 635 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Rib eye;

Τα 4 μερίδες (340 g) Rib eye έχουν 847 kcal, με 93 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rib eye;

Τα 50 g Rib eye έχουν 125 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rib eye;

Τα 150 g Rib eye έχουν 374 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169557 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες