Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βοδινό κρέας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψιλοκομμένο, παسترουμαδισμένο, καπνιστό

133

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες1,9 g

Λιπαρά4,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	133	20 g	1,9 g	4,4 g
1 μερίδα	28 g	37	5,7 g	0,5 g	1,2 g
2 μερίδες	56 g	74	11 g	1 g	2,5 g
½ μερίδα	14 g	19	2,8 g	0,3 g	0,6 g
3 μερίδες	84 g	112	17 g	1,6 g	3,7 g
4 μερίδες	112 g	149	23 g	2,1 g	5 g
50 g	50 g	67	10 g	0,9 g	2,2 g
150 g	150 g	200	30 g	2,8 g	6,6 g
200 g	200 g	266	40 g	3,7 g	8,8 g
250 g	250 g	333	51 g	4,7 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό κρέας;

Τα 100 g Βοδινό κρέας έχουν 133 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28 g) Βοδινό κρέας;

Τα 1 μερίδα (28 g) Βοδινό κρέας έχουν 37 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56 g) Βοδινό κρέας;

Τα 2 μερίδες (56 g) Βοδινό κρέας έχουν 74 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14 g) Βοδινό κρέας;

Τα ½ μερίδα (14 g) Βοδινό κρέας έχουν 19 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (84 g) Βοδινό κρέας;

Τα 3 μερίδες (84 g) Βοδινό κρέας έχουν 112 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (112 g) Βοδινό κρέας;

Τα 4 μερίδες (112 g) Βοδινό κρέας έχουν 149 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό κρέας;

Τα 50 g Βοδινό κρέας έχουν 67 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό κρέας;

Τα 150 g Βοδινό κρέας έχουν 200 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170607 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες