Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με προσθήκη αποÃάλακτος σε σκόνη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 313 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 1,9 g 1%
- Λιπαρά 28 g 35%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,7 g 49%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 1173 mg 51%
- Χοληστερόλη 65 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,61 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 65%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 41 mg 3%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 137 mg 11%
- Κάλιο 286 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 13,9 µg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 13 g | 1,9 g | 28 g |
| 1 μερίδα | 68 g | 213 | 9 g | 1,3 g | 19 g |
| 2 μερίδες | 136 g | 426 | 18 g | 2,6 g | 38 g |
| ½ μερίδα | 34 g | 106 | 4,5 g | 0,7 g | 9,4 g |
| 3 μερίδες | 204 g | 639 | 27 g | 3,9 g | 56 g |
| 4 μερίδες | 272 g | 851 | 36 g | 5,2 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6,6 g | 1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 20 g | 2,9 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 27 g | 3,8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 33 g | 4,8 g | 69 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- ΧοιRinό και βοδινόχαμηλών λιπαρών, καπνιστό101 kcal / 100 g
- Βοeινού και χοιρινούχωρίς πέτσα, καπνιστό216 kcal / 100 g
- Λουκάνικο bratwurst από βοδινό και χοιρινόκαπνιστό297 kcal / 100 g
- Λουκάνικο χοιρινό και βοδινό Swisswurstμε ελβετικό τυρί, καπνιστό308 kcal / 100 g
- Πολωνικό λουκάνικο kielbasa από γαλοπούλα και βοδινόκαπνιστό226 kcal / 100 g
- Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρσε ραβδάκια, με τυρί τσένταρ426 kcal / 100 g
- ΧοιRινό λουκάνικολουκάνικο/μletτέκι, πλήρως μαγειρεμένο, μη ζεστανέ392 kcal / 100 g
- Σαλάμι χοι D and βοδινόχαμηλό σε νατριο396 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο;
Τα 100 g Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο έχουν 313 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (68 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο;
Τα 1 μερίδα (68 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο έχουν 213 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (136 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο;
Τα 2 μερίδες (136 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο έχουν 426 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (34 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο;
Τα ½ μερίδα (34 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο έχουν 106 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (204 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο;
Τα 3 μερίδες (204 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο έχουν 639 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (272 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο;
Τα 4 μερίδες (272 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο έχουν 851 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο;
Τα 50 g Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο έχουν 157 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο;
Τα 150 g Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο έχουν 470 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172939 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
