Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 320 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 2,4 g 1%
- Λιπαρά 29 g 37%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,8 g 49%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 911 mg 40%
- Χοληστερόλη 58 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,53 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,58 µg 24%
- Χολίνη 50,7 mg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,75 mg 4%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 121 mg 10%
- Κάλιο 179 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 12 g | 2,4 g | 29 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 272 | 10 g | 2,1 g | 24 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 544 | 20 g | 4,1 g | 49 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 136 | 5,1 g | 1 g | 12 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 816 | 31 g | 6,2 g | 73 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 1088 | 41 g | 8,2 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6 g | 1,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 18 g | 3,6 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 24 g | 4,8 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 30 g | 6,1 g | 72 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- ΧοιRinό και βοδινόχαμηλών λιπαρών, καπνιστό101 kcal / 100 g
- Λουκάνικο bratwurst από βοδινό και χοιρινόκαπνιστό297 kcal / 100 g
- Βοeινού και χοιρινούχωρίς πέτσα, καπνιστό216 kcal / 100 g
- Πολωνικό λουκάνικο kielbasa από γαλοπούλα και βοδινόκαπνιστό226 kcal / 100 g
- Λουκάνικο χοιρινό και βοδινό Swisswurstμε ελβετικό τυρί, καπνιστό308 kcal / 100 g
- Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρσε ραβδάκια, με τυρί τσένταρ426 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο;
Τα 100 g Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο έχουν 320 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο;
Τα 1 μερίδα (85 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο έχουν 272 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο;
Τα 2 μερίδες (170 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο έχουν 544 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο έχουν 136 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο;
Τα 3 μερίδες (255 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο έχουν 816 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο;
Τα 4 μερίδες (340 g) Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο έχουν 1088 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 98 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο;
Τα 50 g Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο έχουν 160 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο;
Τα 150 g Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο έχουν 480 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174585 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
