Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε ραβδάκια, με τυρί τσένταρ

426

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες1,6 g

Λιπαρά38 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 426 kcal —
Πρωτεΐνες 19 g 39%
Υδατάνθρακες 1,6 g 1%
Λιπαρά 38 g 49%
Κορεσμένα λιπαρά 10 g 52%
Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
Σάκχαρα 0,1 g —
Νάτριο 1483 mg 64%
Χοληστερόλη 89 mg 30%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 225 µg 25%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0,76 mg 15%
Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
Βιταμίνη B12 1,7 µg 72%

Μέταλλα

Ασβέστιο 81 mg 6%
Σίδηρος 2,3 mg 13%
Μαγνήσιο 13 mg 3%
Φώσφορος 178 mg 14%
Κάλιο 206 mg 4%
Ψευδάργυρος 2,3 mg 20%
Χαλκός 0,07 mg 8%
Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Σελήνιο 7,5 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	426	19 g	1,6 g	38 g
1 μερίδα	28,4 g	121	5,5 g	0,5 g	11 g
2 μερίδες	56,7 g	242	11 g	0,9 g	22 g
½ μερίδα	14,2 g	60	2,8 g	0,2 g	5,4 g
3 μερίδες	85,1 g	362	17 g	1,4 g	32 g
4 μερίδες	113,4 g	483	22 g	1,8 g	43 g
50 g	50 g	213	9,7 g	0,8 g	19 g
150 g	150 g	639	29 g	2,4 g	57 g
200 g	200 g	852	39 g	3,2 g	76 g
250 g	250 g	1065	49 g	4,1 g	95 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ;

Τα 100 g Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ έχουν 426 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ έχουν 121 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ έχουν 242 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ έχουν 60 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ έχουν 362 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ έχουν 483 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ;

Τα 50 g Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ έχουν 213 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ;

Τα 150 g Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρ έχουν 639 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174599 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες