Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βοδινό, χοιρινό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 362 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 35%
- Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
- Λιπαρά 30 g 39%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 58%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 1300 mg 57%
- Χοληστερόλη 74 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 16,6 mg 18%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 5,5 µg 229%
- Χολίνη 78,9 mg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 111 mg 9%
- Κάλιο 260 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 23%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Σελήνιο 20,3 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 18 g | 3,3 g | 30 g |
| 1 μερίδα | 56 g | 203 | 9,8 g | 1,9 g | 17 g |
| 2 μερίδες | 112 g | 405 | 20 g | 3,7 g | 34 g |
| ½ μερίδα | 28 g | 101 | 4,9 g | 0,9 g | 8,5 g |
| 3 μερίδες | 168 g | 608 | 29 g | 5,6 g | 51 g |
| 4 μερίδες | 224 g | 811 | 39 g | 7,5 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8,7 g | 1,7 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 26 g | 5 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 35 g | 6,7 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 44 g | 8,3 g | 76 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat;
Τα 100 g Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat έχουν 362 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (56 g) Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat;
Τα 1 μερίδα (56 g) Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat έχουν 203 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (112 g) Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat;
Τα 2 μερίδες (112 g) Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat έχουν 405 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (28 g) Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat;
Τα ½ μερίδα (28 g) Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat έχουν 101 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (168 g) Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat;
Τα 3 μερίδες (168 g) Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat έχουν 608 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (224 g) Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat;
Τα 4 μερίδες (224 g) Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat έχουν 811 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat;
Τα 50 g Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat έχουν 181 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat;
Τα 150 g Λουκάνικο καλοκαιρινό Thuringer cervelat έχουν 543 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172940 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
