Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
πατέ τρούφας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γεύση τρούφας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 327 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 6,3 g 2%
- Λιπαρά 29 g 37%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 51%
- Νάτριο 807 mg 35%
- Χοληστερόλη 105 mg 35%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4505 µg 501%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,6 mg 46%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
- Βιταμίνη B12 3,2 µg 133%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 70 mg 5%
- Σίδηρος 3,9 mg 22%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 138 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 26%
- Χαλκός 0,4 mg 44%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 41,6 µg 76%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 11 g | 6,3 g | 29 g |
| 1 μερίδα | 56 g | 183 | 6,3 g | 3,5 g | 16 g |
| 2 μερίδες | 112 g | 366 | 13 g | 7,1 g | 32 g |
| ½ μερίδα | 28 g | 92 | 3,1 g | 1,8 g | 8 g |
| 3 μερίδες | 168 g | 549 | 19 g | 11 g | 48 g |
| 4 μερίδες | 224 g | 732 | 25 g | 14 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,6 g | 3,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 17 g | 9,5 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 22 g | 13 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 28 g | 16 g | 71 g |
Ερωτήσεις για το πατέ τρούφας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g πατέ τρούφας;
Τα 100 g πατέ τρούφας έχουν 327 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (56 g) πατέ τρούφας;
Τα 1 μερίδα (56 g) πατέ τρούφας έχουν 183 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (112 g) πατέ τρούφας;
Τα 2 μερίδες (112 g) πατέ τρούφας έχουν 366 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (28 g) πατέ τρούφας;
Τα ½ μερίδα (28 g) πατέ τρούφας έχουν 92 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (168 g) πατέ τρούφας;
Τα 3 μερίδες (168 g) πατέ τρούφας έχουν 549 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (224 g) πατέ τρούφας;
Τα 4 μερίδες (224 g) πατέ τρούφας έχουν 732 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g πατέ τρούφας;
Τα 50 g πατέ τρούφας έχουν 164 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g πατέ τρούφας;
Τα 150 g πατέ τρούφας έχουν 491 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172967 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
