Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καπνιστό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 296 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
- Λιπαρά 26 g 33%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,5 g 47%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 848 mg 37%
- Χοληστερόλη 63 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,76 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 72%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 57 mg 4%
- Σίδηρος 0,73 mg 4%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 178 mg 14%
- Κάλιο 206 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 20%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 7,5 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 13 g | 2,1 g | 26 g |
| 1 μερίδα | 77 g | 228 | 9,9 g | 1,6 g | 20 g |
| 2 μερίδες | 154 g | 456 | 20 g | 3,3 g | 40 g |
| ½ μερίδα | 38,5 g | 114 | 5 g | 0,8 g | 9,9 g |
| 3 μερίδες | 231 g | 684 | 30 g | 4,9 g | 60 g |
| 4 μερίδες | 308 g | 912 | 40 g | 6,6 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6,4 g | 1,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 19 g | 3,2 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 26 g | 4,3 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 32 g | 5,3 g | 65 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρσε ραβδάκια, με τυρί τσένταρ426 kcal / 100 g
- Λουκάνικο χοιρινό και βοδινό Swisswurstμε ελβετικό τυρί, καπνιστό308 kcal / 100 g
- Λουκάνικο bratwurst από βοδινό και χοιρινόκαπνιστό297 kcal / 100 g
- Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο320 kcal / 100 g
- ΧοιRinό και βοδινόχαμηλών λιπαρών, καπνιστό101 kcal / 100 g
- Βοeινού και χοιρινούχωρίς πέτσα, καπνιστό216 kcal / 100 g
- Πολωνικό λουκάνικο kielbasa από γαλοπούλα και βοδινόκαπνιστό226 kcal / 100 g
- Oscar Mayer Smokies Little Cheese λουκάνικαχοirινό, γαλοπούλα315 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ;
Τα 100 g Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ έχουν 296 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (77 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ;
Τα 1 μερίδα (77 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ έχουν 228 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (154 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ;
Τα 2 μερίδες (154 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ έχουν 456 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (38,5 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ;
Τα ½ μερίδα (38,5 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ έχουν 114 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (231 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ;
Τα 3 μερίδες (231 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ έχουν 684 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (308 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ;
Τα 4 μερίδες (308 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ έχουν 912 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ;
Τα 50 g Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ έχουν 148 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ;
Τα 150 g Λουκάνικο χοιρινό και μοσχαρίσιο με τυρί τσένταρ έχουν 444 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172955 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
