Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

σαλάμι χοι D and βοδινό, χαμηλό σε νατριο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χαμηλό σε νατριο

396
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά31 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 396 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 30%
  • Υδατάνθρακες 15 g 6%
  • Λιπαρά 31 g 39%
  • Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 6,2 g —
  • Νάτριο 623 mg 27%
  • Χοληστερόλη 90 mg 30%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,74 mg 62%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
  • Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,86 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,49 mg 29%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,8 µg 73%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 94 mg 7%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 31 mg 7%
  • Φώσφορος 272 mg 22%
  • Κάλιο 1372 mg 29%
  • Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 2%
  • Σελήνιο 14,6 µg 27%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g39615 g15 g31 g
2 μερίδες200 g79230 g30 g61 g
½ μερίδα50 g1987,5 g7,6 g15 g
3 μερίδες300 g118845 g46 g92 g
4 μερίδες400 g158460 g61 g122 g
150 g150 g59423 g23 g46 g
250 g250 g99038 g38 g76 g

Ερωτήσεις για το σαλάμι χοι D and βοδινό, χαμηλό σε νατριο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g σαλάμι χοι D and βοδινό, χαμηλό σε νατριο;

Τα 100 g σαλάμι χοι D and βοδινό, χαμηλό σε νατριο έχουν 396 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (200 g) σαλάμι χοι D and βοδινό, χαμηλό σε νατριο;

Τα 2 μερίδες (200 g) σαλάμι χοι D and βοδινό, χαμηλό σε νατριο έχουν 792 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (50 g) σαλάμι χοι D and βοδινό, χαμηλό σε νατριο;

Τα ½ μερίδα (50 g) σαλάμι χοι D and βοδινό, χαμηλό σε νατριο έχουν 198 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (300 g) σαλάμι χοι D and βοδινό, χαμηλό σε νατριο;

Τα 3 μερίδες (300 g) σαλάμι χοι D and βοδινό, χαμηλό σε νατριο έχουν 1188 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (400 g) σαλάμι χοι D and βοδινό, χαμηλό σε νατριο;

Τα 4 μερίδες (400 g) σαλάμι χοι D and βοδινό, χαμηλό σε νατριο έχουν 1584 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 122 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g σαλάμι χοι D and βοδινό, χαμηλό σε νατριο;

Τα 150 g σαλάμι χοι D and βοδινό, χαμηλό σε νατριο έχουν 594 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g σαλάμι χοι D and βοδινό, χαμηλό σε νατριο;

Τα 250 g σαλάμι χοι D and βοδινό, χαμηλό σε νατριο έχουν 990 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 76 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174598 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες