Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Corned beef

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστός, σε κονσέρβα

250
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά15 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 250 kcal —
  • Πρωτεΐνες 27 g 54%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 897 mg 39%
  • Χοληστερόλη 86 mg 29%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,63 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,6 µg 68%
  • Χολίνη 89,2 mg 16%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 111 mg 9%
  • Κάλιο 136 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 3,6 mg 32%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 42,9 µg 78%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g25027 g0 g15 g
1 μερίδα28,4 g717,7 g0 g4,2 g
2 μερίδες56,7 g14215 g0 g8,5 g
½ μερίδα14,2 g353,8 g0 g2,1 g
3 μερίδες85,1 g21323 g0 g13 g
4 μερίδες113,4 g28431 g0 g17 g
50 g50 g12514 g0 g7,5 g
150 g150 g37541 g0 g22 g
200 g200 g50054 g0 g30 g
250 g250 g62568 g0 g37 g

Ερωτήσεις για το Corned beef

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Corned beef;

Τα 100 g Corned beef έχουν 250 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Corned beef;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Corned beef έχουν 71 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Corned beef;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Corned beef έχουν 142 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Corned beef;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Corned beef έχουν 35 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Corned beef;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Corned beef έχουν 213 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Corned beef;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Corned beef έχουν 284 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Corned beef;

Τα 50 g Corned beef έχουν 125 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Corned beef;

Τα 150 g Corned beef έχουν 375 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170602 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες