Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κορν μπιφ αλλαντικό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πολύ λεπτά κομμένο, σε φέτες
201
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες2 g
Λιπαρά12 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 201 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 2 g 1%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,9 g 30%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 1106 mg 48%
- Χοληστερόλη 63,4 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,42 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,8 µg 77%
- Χολίνη 69,2 mg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 137 mg 11%
- Κάλιο 357 mg 8%
- Ψευδάργυρος 4,3 mg 39%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 9,5 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 20 g | 2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 10 g | 1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 30 g | 3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 40 g | 3,9 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 50 g | 4,9 g | 30 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κορν μπιφ αλλαντικό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κορν μπιφ αλλαντικό;
Τα 100 g Κορν μπιφ αλλαντικό έχουν 201 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κορν μπιφ αλλαντικό;
Τα 50 g Κορν μπιφ αλλαντικό έχουν 101 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κορν μπιφ αλλαντικό;
Τα 150 g Κορν μπιφ αλλαντικό έχουν 302 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κορν μπιφ αλλαντικό;
Τα 200 g Κορν μπιφ αλλαντικό έχουν 402 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κορν μπιφ αλλαντικό;
Τα 250 g Κορν μπιφ αλλαντικό έχουν 503 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7153 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες