Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Corned beef αλλαντικό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έξτρα άπαχο, κομμένο σε φέτες

118
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες2,5 g
Λιπαρά2,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 118 kcal —
  • Πρωτεΐνες 21 g 42%
  • Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
  • Λιπαρά 2,1 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 971 mg 42%
  • Χοληστερόλη 57,2 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
  • Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,42 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 1,8 µg 73%
  • Χολίνη 69,2 mg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 4 mg 0%
  • Σίδηρος 2,2 mg 12%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 226 mg 18%
  • Κάλιο 490 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 4,1 mg 37%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 9,4 µg 17%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g11821 g2,5 g2,1 g
50 g50 g5910 g1,3 g1,1 g
150 g150 g17731 g3,8 g3,2 g
200 g200 g23642 g5 g4,2 g
250 g250 g29552 g6,3 g5,3 g

Ερωτήσεις για το Corned beef αλλαντικό

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Corned beef αλλαντικό;

Τα 100 g Corned beef αλλαντικό έχουν 118 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Corned beef αλλαντικό;

Τα 50 g Corned beef αλλαντικό έχουν 59 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Corned beef αλλαντικό;

Τα 150 g Corned beef αλλαντικό έχουν 177 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Corned beef αλλαντικό;

Τα 200 g Corned beef αλλαντικό έχουν 236 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Corned beef αλλαντικό;

Τα 250 g Corned beef αλλαντικό έχουν 295 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7154 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες