Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εξαιρετικά άπαχο λουκάνικο kielbasa
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
kolbassa
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 129 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 41%
- Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
- Λιπαρά 4,2 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 1198 mg 52%
- Χοληστερόλη 48 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,23 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,34 mg 28%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 4,7 mg 29%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Βιταμίνη B12 0,44 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 0,67 mg 4%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 284 mg 23%
- Κάλιο 293 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 20,2 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0,9 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 1,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51 g | 2,2 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Εξαιρετικά άπαχο λουκάνικο kielbasa
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εξαιρετικά άπαχο λουκάνικο kielbasa;
Τα 100 g Εξαιρετικά άπαχο λουκάνικο kielbasa έχουν 129 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εξαιρετικά άπαχο λουκάνικο kielbasa;
Τα 50 g Εξαιρετικά άπαχο λουκάνικο kielbasa έχουν 65 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εξαιρετικά άπαχο λουκάνικο kielbasa;
Τα 150 g Εξαιρετικά άπαχο λουκάνικο kielbasa έχουν 194 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εξαιρετικά άπαχο λουκάνικο kielbasa;
Τα 200 g Εξαιρετικά άπαχο λουκάνικο kielbasa έχουν 258 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εξαιρετικά άπαχο λουκάνικο kielbasa;
Τα 250 g Εξαιρετικά άπαχο λουκάνικο kielbasa έχουν 323 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7159 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες