Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Έξτρα άπαχο προσούτο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αλλαντικά, ζαμπόν cotto
126
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες1,8 g
Λιπαρά4,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 126 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 1,8 g 1%
- Λιπαρά 4,2 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 990 mg 43%
- Χοληστερόλη 41,5 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,4 mg 34%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Βιταμίνη B12 0,31 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 230 mg 18%
- Κάλιο 255 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 20,2 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 1,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,5 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 2,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 38 g | 3,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 4,5 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Έξτρα άπαχο προσούτο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Έξτρα άπαχο προσούτο;
Τα 100 g Έξτρα άπαχο προσούτο έχουν 126 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Έξτρα άπαχο προσούτο;
Τα 50 g Έξτρα άπαχο προσούτο έχουν 63 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Έξτρα άπαχο προσούτο;
Τα 150 g Έξτρα άπαχο προσούτο έχουν 189 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Έξτρα άπαχο προσούτο;
Τα 200 g Έξτρα άπαχο προσούτο έχουν 252 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Έξτρα άπαχο προσούτο;
Τα 250 g Έξτρα άπαχο προσούτο έχουν 315 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7152 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
