Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιφάδες ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα

136

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά7,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	136	16 g	0,2 g	7,4 g
50 g	50 g	68	8 g	0,1 g	3,7 g
150 g	150 g	204	24 g	0,3 g	11 g
200 g	200 g	272	32 g	0,4 g	15 g
250 g	250 g	340	40 g	0,5 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες ζαμπόν;

Τα 100 g Νιφάδες ζαμπόν έχουν 136 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες ζαμπόν;

Τα 50 g Νιφάδες ζαμπόν έχουν 68 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες ζαμπόν;

Τα 150 g Νιφάδες ζαμπόν έχουν 204 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες ζαμπόν;

Τα 200 g Νιφάδες ζαμπόν έχουν 272 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες ζαμπόν;

Τα 250 g Νιφάδες ζαμπόν έχουν 340 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7190 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες