Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινό και ζαbónι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα

315

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες4,6 g

Λιπαρά27 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	315	13 g	4,6 g	27 g
50 g	50 g	158	6,7 g	2,3 g	13 g
150 g	150 g	473	20 g	6,9 g	40 g
200 g	200 g	630	27 g	9,2 g	53 g
250 g	250 g	788	34 g	12 g	67 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό και ζαbónι;

Τα 100 g Χοιρινό και ζαbónι έχουν 315 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό και ζαbónι;

Τα 50 g Χοιρινό και ζαbónι έχουν 158 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό και ζαbónι;

Τα 150 g Χοιρινό και ζαbónι έχουν 473 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό και ζαbónι;

Τα 200 g Χοιρινό και ζαbónι έχουν 630 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό και ζαbónι;

Τα 250 g Χοιρινό και ζαbónι έχουν 788 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5378 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες