Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 111 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 31%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 5,4 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 1310 mg 57%
  • Χοληστερόλη 47 mg 16%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,52 mg 43%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
  • Βιοτίνη (B7) 2,6 µg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 2,1 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 101 mg 18%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 0,87 mg 5%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 200 mg 16%
  • Κάλιο 281 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 12,1 µg 22%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g11116 g0 g5,4 g
50 g50 g567,9 g0 g2,7 g
150 g150 g16724 g0 g8,1 g
200 g200 g22331 g0 g11 g
250 g250 g27939 g0 g14 g

Ερωτήσεις για το Pork, ham, cured, canned

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, ham, cured, canned;

Τα 100 g Pork, ham, cured, canned έχουν 111 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, ham, cured, canned;

Τα 50 g Pork, ham, cured, canned έχουν 56 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, ham, cured, canned;

Τα 150 g Pork, ham, cured, canned έχουν 167 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, ham, cured, canned;

Τα 200 g Pork, ham, cured, canned έχουν 223 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, ham, cured, canned;

Τα 250 g Pork, ham, cured, canned έχουν 279 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 666 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες