Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 236 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 51%
  • Υδατάνθρακες 0,8 g 0%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 20%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,8 g —
  • Νάτριο 1450 mg 63%
  • Χοληστερόλη 77,6 mg 26%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,55 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,68 mg 5%
  • Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,76 mg 64%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 6,9 mg 43%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,76 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,41 mg 24%
  • Βιοτίνη (B7) 5,4 µg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,48 µg 20%
  • Χολίνη 106 mg 19%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 5,4 mg 0%
  • Σίδηρος 0,79 mg 4%
  • Μαγνήσιο 29 mg 7%
  • Φώσφορος 250 mg 20%
  • Κάλιο 490 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
  • Χαλκός 0,07 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 16,5 µg 30%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23626 g0,8 g15 g
50 g50 g11813 g0,4 g7,3 g
150 g150 g35538 g1,2 g22 g
200 g200 g47351 g1,6 g29 g
250 g250 g59164 g2 g37 g

Ερωτήσεις για το Dried ham, Black forest

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Dried ham, Black forest;

Τα 100 g Dried ham, Black forest έχουν 236 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Dried ham, Black forest;

Τα 50 g Dried ham, Black forest έχουν 118 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Dried ham, Black forest;

Τα 150 g Dried ham, Black forest έχουν 355 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Dried ham, Black forest;

Τα 200 g Dried ham, Black forest έχουν 473 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Dried ham, Black forest;

Τα 250 g Dried ham, Black forest έχουν 591 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1919 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες