Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Tongue, pig, cured

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

158
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 158 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 34%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 1690 mg 73%
  • Χοληστερόλη 65 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 2,7 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,93 µg 5%
  • Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,33 mg 28%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,42 mg 32%
  • Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 2 mg 40%
  • Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 3,7 µg 154%
  • Χολίνη 154 mg 28%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8,5 mg 1%
  • Σίδηρος 2,2 mg 12%
  • Μαγνήσιο 16,4 mg 4%
  • Φώσφορος 285 mg 23%
  • Κάλιο 180 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
  • Χαλκός 0,23 mg 26%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 12 µg 22%
  • Ιώδιο 1,4 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15817 g0 g10 g
50 g50 g798,5 g0 g5 g
150 g150 g23726 g0 g15 g
200 g200 g31634 g0 g20 g
250 g250 g39543 g0 g25 g

Ερωτήσεις για το Tongue, pig, cured

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tongue, pig, cured;

Τα 100 g Tongue, pig, cured έχουν 158 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tongue, pig, cured;

Τα 50 g Tongue, pig, cured έχουν 79 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tongue, pig, cured;

Τα 150 g Tongue, pig, cured έχουν 237 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tongue, pig, cured;

Τα 200 g Tongue, pig, cured έχουν 316 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tongue, pig, cured;

Τα 250 g Tongue, pig, cured έχουν 395 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 856 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες