Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψαρονέφρι μοσχαρίσιο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

οσφύς, άπαχο, ωμό

141

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	141	22 g	5,1 g
50 g	50 g	71	11 g	2,6 g
150 g	150 g	212	33 g	7,7 g
200 g	200 g	282	44 g	10 g
250 g	250 g	353	55 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψαρονέφρι μοσχαρίσιο;

Τα 100 g Ψαρονέφρι μοσχαρίσιο έχουν 141 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψαρονέφρι μοσχαρίσιο;

Τα 50 g Ψαρονέφρι μοσχαρίσιο έχουν 71 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψαρονέφρι μοσχαρίσιο;

Τα 150 g Ψαρονέφρι μοσχαρίσιο έχουν 212 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψαρονέφρι μοσχαρίσιο;

Τα 200 g Ψαρονέφρι μοσχαρίσιο έχουν 282 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψαρονέφρι μοσχαρίσιο;

Τα 250 g Ψαρονέφρι μοσχαρίσιο έχουν 353 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6125 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες