Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εισαγωγής, φιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, αυστραλιανή βαθμολογία μάρμαρου 4/5, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 191 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,5 g 28%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 64 mg 3%
- Χοληστερόλη 59 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 216 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 432 | 46 g | 0 g | 28 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 647 | 68 g | 0 g | 42 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 863 | 91 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 51 g | 0 g | 31 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Mπιφτέκι φιλέτομόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 1/8", select, ωμό148 kcal / 100 g
- Μπριζόλα ή ψητό top sirloinαυστραλιανό, εισαγωγής, χορτοφάγων, φιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ωμό122 kcal / 100 g
- Μοσchάρι ψαρονέφρι petiteξεkοκαλισμένο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο λίπος στο 1/8", select, ωμό135 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο choice ωμόβόειο, φιλέτο, ψητό φιλέτο, χωρίς κόκαλο, με ορατό λίπος και άπαχο, κομμένο στα 0" λίπος, επιλογή, ωμό153 kcal / 100 g
- Ωμό φιλέτο βοείου primeδιαχωρίsιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", prime, ωμό274 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο βόeιουφιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο στα 0" λίπος, όλες οι ποιότητες, ωμό139 kcal / 100 g
- Μπριζόλα ή ψητό ribeye με λίποςαυστραλιανό, εισαγωγής, χορτοφάγων, πλευρά, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ωμό160 kcal / 100 g
- Φιλέτο βοείου (striploin)νεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαχο, ωμό150 kcal / 100 g
- Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινόδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/8" λίπους, choice, μαγειρεμένο, ψητό273 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό;
Τα 100 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό έχουν 191 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό;
Τα 1 μερίδα (113 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό έχουν 216 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό;
Τα 2 μερίδες (226 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό έχουν 432 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό έχουν 108 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό;
Τα 3 μερίδες (339 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό έχουν 647 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό;
Τα 4 μερίδες (452 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό έχουν 863 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό;
Τα 50 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό έχουν 96 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό;
Τα 150 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό έχουν 287 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173966 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
