Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εισαγωγής, φιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, αυστραλιανή βαθμολογία μάρμαρου 9, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 237 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 0,6 g 0%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,4 g 37%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 62 mg 3%
- Χοληστερόλη 74 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 19 g | 0,6 g | 18 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 268 | 21 g | 0,6 g | 20 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 536 | 43 g | 1,3 g | 40 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 134 | 11 g | 0,3 g | 10 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 803 | 64 g | 1,9 g | 60 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 1071 | 85 g | 2,6 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9,4 g | 0,3 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 28 g | 0,9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 38 g | 1,1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 47 g | 1,4 g | 44 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Mπιφτέκι φιλέτομόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 1/8", select, ωμό148 kcal / 100 g
- Μπριζόλα ή ψητό top sirloinαυστραλιανό, εισαγωγής, χορτοφάγων, φιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ωμό122 kcal / 100 g
- Μοσchάρι ψαρονέφρι petiteξεkοκαλισμένο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο λίπος στο 1/8", select, ωμό135 kcal / 100 g
- Ωμό φιλέτο βοείου primeδιαχωρίsιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", prime, ωμό274 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο βόeιουφιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο στα 0" λίπος, όλες οι ποιότητες, ωμό139 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο choice ωμόβόειο, φιλέτο, ψητό φιλέτο, χωρίς κόκαλο, με ορατό λίπος και άπαχο, κομμένο στα 0" λίπος, επιλογή, ωμό153 kcal / 100 g
- Φιλέτο βοείου (striploin)νεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαχο, ωμό150 kcal / 100 g
- Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινόδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/8" λίπους, choice, μαγειρεμένο, ψητό273 kcal / 100 g
- Μπριζόλα ή ψητό ribeye με λίποςαυστραλιανό, εισαγωγής, χορτοφάγων, πλευρά, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ωμό160 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό;
Τα 100 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό έχουν 237 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό;
Τα 1 μερίδα (113 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό έχουν 268 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό;
Τα 2 μερίδες (226 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό έχουν 536 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό έχουν 134 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό;
Τα 3 μερίδες (339 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό έχουν 803 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό;
Τα 4 μερίδες (452 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό έχουν 1071 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό;
Τα 50 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό έχουν 119 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό;
Τα 150 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο μπριζόλα/ψητό έχουν 356 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173973 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
